od czego

daj spokój i czego sie wstydzisz? ja nier az mam obita twarz i kazdy wie ze to od prawdziwych bojów, heh nie no kazdy jest inny jakis czas po fakcie nie ma juz co majstrowac bo dupza zbita, jakies bajery to bezposrednio po, teraz mozesz sobie jedynie to smaroac liotonem2000 i mascia kasztanowa

[...] prowokacje. a po gongu je kończącym już tak bardzo nie (nie licząc plaskaczy w końcówce walki hehe)" To nie jest zabawne, tylko smutne. Dana słusznie powiedział, że Nate musi usiąść na spokojnie i się zastanowić czego on chce od życia. Nawet Stann powiedział, że Nate jest teraz swoim największym przeciwnikiem i swoją największą przeszkodą.

[...] Proszę zjeść śledzie z miodem, 4 banany, kilogram gruszek, słoik nutelli i zapić wodą z ogórków. - I co, to pomoże? - Jasne, że nie. Ale przynajmniej bedziesz wiedział do czego służy dupa. 3) Przychodzi koleś do salonu tatuażu i mówi do gościa co tatuuje: - chcę sobie wydziarać na chooju czerwone ferrari dla mojej dziewczyny - na pewno dla [...]

[...] ja przegrac. w drugiej, gdyby Brazylijka miala kardio na 5 rund, to kto wie, jak by sie skonczylo. wiadomo - gdyby babcia miala wasy. niemniej, kardio to akurat cos, do czego nie trzeba miec predyspozycji, wystarczy odpowiednio i dlugo zapyerdalac. to nie jest kwestia zbyt slabej stojki, zapasow albo ze jest lamusem w parterze. IMO JJ to [...]

[...] to poprostu ogłupiacz dla plebsu pozwalający go cyckać bez opamiętania przez elyty władzy. Dlatego nie ufam ludzią odwołującym się do tych idei. Idea Patryjotyzmu to coś czego można wymagać od głowy państwa ( jako lojalności wobec poddanych ). Wśród obywateli schlebianie takiej ideologii nie prowadzi do niczego dobrego. Zresztą państwowość [...]

[...] cholere mi na matematycznych studiach jakieś d****ne zajęcia z etyki czy filozofii???Spójrzmy za granice,tam jest po 3-4 przedmioty które są przydatne a nie 8 jak u mnie z czego 5 można przypisać tym studiom a te 3 pozostałe na jaką mi cholere???(mówie tu o studiach dziennych państwowych,bo nie wiem jak sie przedstawia sytuacja na zaocznych) O [...]

[...] do końca nie wiemy też czy to co gada Dawid w wywiadzie jest prawdą. To wie tylko Michał i Tancerz. Imo gwizdy po gali nie potrzebne, wiadomo ludzie chcieli widowiska, ale czego mogli sie spodziewać. Dwóch "amatrów żółtodziobów" nie ma co się oszukiwać. Walczyli zachowawczo, Koksu bał się mocno zaatakować z powodu kondycji i tez nie wiedział co [...]

[...] kartki to może by Roberta na dechy położył. gdyby babcia miała wąsy to by była dziadkiem. czemu tego nie zrobił? wyszedł z 50 kg cięzszym wiec wiedział chyba co robi? Czemu czego nie zrobil? Wiedzial, ze wychodzi z 50 kg ciezszym przeciwnikiem i OBRAL dobra taktyke. Obil mu morde a koksu nie mogl go trafic, tylko raz udalo mu sie trafic Ozdobe [...]

Bardzo dobra decyzja. Teraz poczytaj o "piatkach" i w razie czego pytaj. Chociaz jest teraz na forum glosno o tym planie i mnostwo kompletnych opisow od A do Z w niedalekiej przeszlosci znajdziesz. pozdrawiam

[...] w oczy,lecz patrz jakby przez niego peryferycznie rozciągajac wzrok na całą jego sylwetkę,wtedy będziesz miał pod kontrolą każdy jego ewentualnie niespodziewany atak.Dlaczego nie patrzeć się w oczy??? A dlatego,że w nich najłatwiej wyczytać emocje.Patrzać się przez niego,ale jednocześnie widząc każdą część jego ciała,każdy jego gest i ruch [...]

[...] NIE ZASKOCZYLI I KOLEGÓW.Wyszlismy sobie za blok i tych kolesi nagle zrobilo sie 6 a co najleszoe 3 kolesi bylo od nich z osiedla i chcili ich nap*****lac...co myslicie o tym fakcie??/z***alem opkazujac im swa zbytnia pewnosci siebie/??to zcasem ejst naprawde zgubne i nie ma czego sie oszukiwac...odpowiedzcie Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] wszelkie za i przeciw. To była bardzo trudna decyzja, jednak przejście do Suzuki oznacza współpracę z fabrycznym zespołem i patrząc ze sportowej perspektywy jest to to, czego chciałem, więc taki był mój wybór.” ”Jeśli chodzi o moje oczekiwania na następny sezon, to nie jestem jeszcze ich pewien, ponieważ wciąż koncentruję [...]

[...] napotykam na takie pytania, "co najepsze na mase" i oczywiscie wiekszosc odpisuje, "na mase najlepszy gainer", ale przeciez to zalezy od diety i od tego czego nam brakuje w diecie, jak bialka to jakas odzywka bialkowa a jak weglowodanow to jakis gainer, jak tego i tego do bulk." widzisz sam sobie odpowiedziales, gainer [...]

Jak chcesz dobrze wyglądać to zacznij jak każdy początkujący, od poczytania podstawwowych tematów na temat odżywiania, treningu. Nie ma sensu robić na początku drogi planów treningowych gości którzy zapewne ćwiczą już ładnych pare lat. Może kiedyś autorze (czego życze) zbudujesz podobną sylwetke ale nie potrwa to kilka miesięcy, lecz lat.

apropo filmiku, to ten skok z wiezy chyba jednak sie nie udal nom troche go poskładało przy lądowaniu czego się nie robi dla chwały i sławy Co do Pudziana to w swojej karierze boksował 7 lat gdzie 3 lata spędził w Legii u trenera Kosadowskiego, a Karate kyokushin trenuje cos od 11 roku życia aż do teraz chyba nawet. Widziałem na filmikach jak [...]

[...] dolnym 3*5p http://www.sfd.pl/temat281827/ -czacholamacze 3*15p PT -przysiady 3*10p -martwy ciag na tym samym ciezarze co przysiady 3*10p -wspiecia na palce stojac(porzadny ciezar) 5*15-20p -nadgarstki nachwyt 3*30p -brzuszki z ciezarkiem 5*25 -szrugsy: 3*20p Dawalem niemal identyczne plany ludziom i wiem czego sie spodziewac.. Pozdrawiam!

[...] innym fbw fbw15105 http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html bardzo dobry trening, szla mi na nim fajnie masa i sila, jednak nie wiedziec czego pomimo 2 zestawow nudzi mnie ten trening inne kombinacje z fbw nie warte wspominania bo byly robione glownie wedle tego na co mialem ochote, kiedys przez 2-3tyg [...]

[...] nie wiem czy to coś da. 3. Co dołożyć na tylną część barków. 4. Co to żuraw na ziemi:) i czy np przysiad ze sztangą mogę zamienić na przysiad na suwnicy bo jak dla mnie troche mniej obciąza plecy i barki nie bolą od sztangi ale czego nie robi się dla masy. jakies sugestie? Z góry dziękuję Zmieniony przez - Ivan_Drago w dniu 2010-11-28 20:08:51

[...] zalewał trochę obetnij na korzyść białka/tłuszczu-jeżeli odwrotnie dodaj T-jakiś 1g czy np przysiad ze sztangą mogę zamienić na przysiad na suwnicy bo jak dla mnie troche mniej obciąza plecy i barki nie bolą od sztangi ale czego nie robi się dla masy. Nie.Wolny ciężar=ćwiczenie po stokroć lepsze Żuraw: http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY

[...] w wannie, a potem spać, ale jakoś nie zaryzykowałbym jeszcze większego rozgrzania organizmu na efedrynie. I jeszcze raz co do dawki: mi starczy 4-6 tabletek i kawa, z czego przy szejściu mam już duże, albo i za duze przyspieszenie, oddychanie męczy. Na znajomych działa tak 12-16 tabletek. Ale to są już dawki naprawdę mocne i raczej [...]